mondo yoga
Novità, idee ed eventi dedicati agli appassionati di yoga
Prontuario erboristico: cosa non farsi assolutamente mancare in dispensa
di Valentina Sofia Se questo periodo delicato ci ha portato tante novità più o meno gradite, una di queste è sicuramente stata il blocco parziale o totale delle nostre routines quotidiane. Ci siamo ritrovati a fare i conti con una differente considerazione del tempo e lo stop forzato
Yoga Festival Abruzzo on line: quattro giorni di benessere
Quattro giornate dedicate al benessere psicofisico, per riscoprire se stessi e per ritrovare, anche se virtualmente, il contatto con gli altri. Tutto questo e molto altro nel Festival dello Yoga Abruzzese, un evento ricco di appuntamenti che si svolgerà dal 30 maggio al 2 giugno dalle ore 8.00
La zuppa più semplice del mondo: legumi e verdure per un pieno di nutrienti
Stanchi di impastare? Fortunatamente per voi – e per noi – Valentina Sofia oltre allo shiatsu e allo yoga ama la buona (e sana) cucina! E oggi vi propone la ricetta di una zuppa di legumi! Per chi volesse, inoltre, ricordiamo che qui potete trovare la base perfetta per
Torta vegana, la ricetta per una base perfetta (e buona) da personalizzare
Inverno e voglia di dolce? Per chi cerca la ricetta di una torta vegana, a volte il binomio “semplice e goloso” può sembrare impossibile! Fortunatamente per noi, Valentina Sofia oltre allo shiatsu ama la buona (e sana) cucina! In fondo all’articolo potete inoltre vedere tutta la galleria di
Shiatsu, storia e benefici di una tecnica antica
Cos’è lo Shiatsu? A cosa serve? Quali benefici apporta? E ancora, come si pratica? Abbiamo chiesto a Valentina Sofia, operatrice Shiatsu che lavora a Roma, Fiumicino e Fregene, di approfondire questo argomento così vasto. E lei, con la cura e la delicatezza che la contraddistinguono, ha scritto per noi
Un San Valentino per amare se stessi: il ritiro in Umbria tra yoga e relax
Un San Valentino all’insegna dell’amore verso se stessi. Questa la proposta del centro YogAssisi, che dal 14 al 16 febbraio, organizza un ritiro nel cuore della verde Umbria, all’interno dell’agriturismo “La Casella” nella località di San Terenziano (Todi), tra il silenzio e la quiete delle colline, dove storia
Benessere
e cura del corpo
Shiatsu, storia e benefici di una tecnica antica
Cos’è lo Shiatsu? A cosa serve? Quali benefici apporta? E ancora, come si pratica? Abbiamo chiesto a Valentina Sofia, operatrice Shiatsu che lavora a Roma, Fiumicino e Fregene, di approfondire questo argomento così vasto. E lei, con la cura e la delicatezza che la contraddistinguono, ha scritto per noi
Yin Yoga: dalla pratica alla formazione insegnanti. Intervista a Francesca Marzari
Kundalini, Ashtanga, Bikram e infine lo Yin Yoga: Francesca Marzari è un’insegnante che ha sperimentato su se stessa tante pratiche. Ma oltre alla sua preparazione, in sala è in grado di comunicare subito agli allievi la sua grande capacità di prendersi cura degli altri, accompagnandoli per tutto il tempo con
Meditazione
e mindfulness
Pomaia, via libera al monastero buddhista più grande di Europa
Sorgerà sulle colline di Pomaia il più grande monastero buddhista Europa, il cui progetto fu presentato ben 11 anni dall’Istituto Lama Tzong Khapa. Il piano è stato approvato grazie all’ accordo di pianificazione tra Comune di Santa Luce, Provincia di Pisa e Regione Toscana finalizzato all’ inserimento del monastero
“Combatti le tue paure con la mindulfulness”. Per gli scienziati si può
Immagini proiettate su uno schermo. A ciascuna foto, corrisponde una leggera scossa elettrica. Sembra una scena del capolavoro di Kubrik di Arancia Meccanica, invece è un esperimento scientifico teso a dimostrare che la mindfulness può avere un effettivo ruolo terapeutico che può essere rilevato concretamente sull’organismo ed è
Alimentazione
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Prontuario erboristico: cosa non farsi assolutamente mancare in dispensa
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La zuppa più semplice del mondo: legumi e verdure per un pieno di nutrienti
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Sequenze yoga & PRANAYAMA
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